如果一個人能感受到他的感受，還能照顧到他的感受和想法，我想此刻他應該是有價值的！

生命從無答案，只在經歷中徐徐展開。

“ 能讓你溫柔的人，肯定是給了你極致的愛；能讓你變得沉默的人，肯定是給了你極大的傷害；能讓你變得暴躁的人，肯定是讓你受盡委屈。” ——楊絳 ???

我們要能夠了解自己，內心上演的種種無意識的戲劇，有能力從自己或他人的戲劇中走出來。

愿你成為你喜歡的樣子， 不抱怨不將就，有自由有光芒。 早上好，元氣滿滿的一天！

坦坦蕩蕩地談錢 大大方方地物質 明明白白的現實

人到中年，久坐，真的會要命 黃帝內經言：“久坐傷肉”。人，一旦長期久坐，心會懶，肉會僵，血液也會不暢。一站起來，頭暈，心慌，身體不聽使喚，腐朽老化之氣油然而生。人到中年，身體是第一位，要動起來，自己給自己煥發生機。 勇氣，可以培養，懶惰，無藥可醫。不要讓一個“懶”字，毀掉原本就走下坡路的身體。不要懶得做飯，懶得行走，懶得滋養自己。人到中年，要重新活一遍，邁開腿，走出去，活動活動筋骨，自己給自己續命。 久坐，不僅僅傷肉，還會把太多的情緒積聚在身體里。因為不動，所有情緒都得不到宣泄，于是膽怯，于是固執、于是認死理。人，一旦站起來，走出去，風一吹，情緒的東西就會散，出汗是宣泄，入目是寬闊，心自會慢慢敞亮。

感情里最諷刺的，不是不愛了，而是你用背叛證明愛過，又用謊言掩蓋過錯。

?? ????????? ???????????????? 陽光不止來自快樂 還可以來自內心?? 心里住著小太陽 日子才會清透明亮

張德芬說“如果有人以你不喜歡的方式持續地對待你，那一定是你允許的，否則他只能得逞一次。”