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是什么打破了我們內(nèi)心的平和與寧靜?文章探討了現(xiàn)代社會中人們普遍感到的不安、焦慮和孤獨感,分析了導致這些感受的多種因素,包括過載的信息、高壓的工作和市場競爭、經(jīng)濟壓力與家庭負擔、未知引發(fā)的擔憂與焦慮、以及復(fù)雜的人際關(guān)系和社交壓力。文章最后呼吁人們放慢腳步,尋找壓力的源頭,找回內(nèi)心的平和與寧靜。
王金霞 3 140
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抑郁癥如何真正“防復(fù)發(fā)”?認知療法中的「思維覺察」(MBCT)技術(shù)應(yīng)用文章探討了抑郁癥的高復(fù)發(fā)率及其背后的思維機制,介紹了正念認知療法(MBCT)在預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)中的應(yīng)用,包括識別自動化負性思維、思維解離技術(shù)以及構(gòu)建認知免疫系統(tǒng)的日常訓練方法。
李洪文 0 146
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原生家庭的影響,了解真想后,你要贏回你自己文章深入探討了原生家庭對個人情感、認知、行為及人際關(guān)系的深遠影響,列舉了常見的情感傷害、認知扭曲、行為模式傳承及人際關(guān)系問題,并提出了心理修復(fù)的可能性。
胡維靜 2 552
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為什么,另一半見不得你比他(她)好?文章探討了親密關(guān)系中的忮忌現(xiàn)象,即因為伴侶的優(yōu)點或成功而感到嫉妒甚至敵視的行為。分析了忮忌的定義、原因,以及三類容易在親密關(guān)系中表現(xiàn)出忮忌的伴侶類型:焦慮型依戀者、鴕鳥型人格者和自戀型人格者。文章最后提出了面對忮忌時的自我反思問題。
鄧楠楠 0 2524
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得過病的器官,永遠回不到從前:心理創(chuàng)傷為何難以真正痊愈?文章探討了心理創(chuàng)傷與身體創(chuàng)傷的相似之處,指出心理創(chuàng)傷也會留下永久的“疤痕”,并詳細討論了心理創(chuàng)傷的復(fù)發(fā)原因、隱性傷害以及如何減少二次傷害和與傷痕和解的方法。
李洪文 0 925
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當“丑萌”成為潮流:Labubu娃娃現(xiàn)象背后的青少年心理密碼文章探討了Labubu玩偶在青少年中的流行現(xiàn)象,分析了其背后的心理和社會學原因,包括象征性掌控、多巴胺循環(huán)和歸屬感的需求。
給力 1 3801
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成功的路上并不擁擠,因為堅持的人不多文章探討了物品和人的價值如何隨時間變化,強調(diào)了在專業(yè)領(lǐng)域堅持的重要性以及時間對個人價值的沉淀作用。
蔡藝云 0 389
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網(wǎng)友的精神困境:焦慮、內(nèi)耗與失眠鐵三角與惡性循環(huán)文章探討了焦慮、內(nèi)耗與失眠之間的關(guān)系,分析了導致這些心理困境的原因,并提供了應(yīng)對策略。
李洪文 0 969
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心理咨詢:一次對話與十次對話,中間隔著什么?文章探討了心理咨詢過程中一次對話與十次對話之間的差異,強調(diào)了真正的改變和療愈需要時間和過程的積累。通過對比第一次咨詢和第十次咨詢的不同目標和效果,文章揭示了深入的心理治療如何幫助個體實現(xiàn)人格層面的成長和蛻變。
胡維靜 2 633
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情緒和情感文章探討了電腦與人類情感的區(qū)別,指出電腦缺乏情感和靈魂,僅是工具。進一步分析了情緒和情感的本質(zhì),強調(diào)負面情緒對健康和人際關(guān)系的負面影響,以及情感作為人類獨有的對真善美、假惡丑的穩(wěn)定感受的重要性。最后,引用某大企業(yè)創(chuàng)始人的話,提倡在工作中“只帶腦子和情感,不帶情緒”。
陳明 1 457
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男,33歲,現(xiàn)在已經(jīng)開始上班了,回憶20多天的旅游假期多么美好????????56秒前 7 0 0
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男,19歲,因為cptsd,遺忘了許許多多的事情,好像曾經(jīng)的我已經(jīng)死掉了,而現(xiàn)在的我是蛻變出來的寄生體一樣。許多的模糊記憶像是別人的記憶,不是我的。2分前 11 1 1
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女,22歲,精神分裂癥,想上班又上不了兩天就沒精力了,爸媽又天天刺激我嚇唬我,想去醫(yī)院復(fù)查我爸媽又不帶我去復(fù)查,又不給我錢復(fù)查,我自己有時候會突然害怕?lián)奈磥?,我媽就說那么多人吃這種藥都能上班就你不行,甚至還會罵我去死,我有時候停下來就總想,好煩19分前 20 3 2
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男,夢見我上了一門國小的國語補習班課,還被2報了一門國小數(shù)學。看著同學一個個都走了,我還等著上下一門課,假期被佔用的感覺真是煩惱。雖然國小數(shù)學對現(xiàn)在的我來說難度大大降低,但我還是不情願我的假期被補習班佔用。2要去做什麼了,在我下課前會回到這裡,然而還有兩節(jié)課呢,時間該怎麼過?,剛準備上課突然下雨了,數(shù)學老師還沒來,幾個同學和一個助教老師還是家長之類的女人,把小零食分享給我,雖然如此我還是不快樂。遠處的雨從烏雲(yún)中傾瀉而下,遠處的高樓在大雨中也跟著一點點倒塌。其中一棟倒在我上課的樓附近,樓碎得像灰一樣散開,儘管是摩天大樓也像是十多年二十年前一樣的風格,充滿未來的幻想而又有幾分惆悵。大家都被這場面嚇到了,只有我凝望著窗外,覺得這一切很正常。,忽然說因為極端天氣不用上課了,2接到通知馬上來接我。我下樓後發(fā)現(xiàn)自己在一個有點老舊的樓房裡,一群婦女和瘦弱的青年、兒童正在昏黃的室內(nèi)做累活。我想和他們打招呼,他們卻沒空理我。我就這樣走了,後面情節(jié)也不記得了。,都放假了,真累3小時前 165 15 8
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我婆婆說讓我家的三歲的孩子去青島旅游(我婆婆的女兒在青島工作)。我說:“那需要準備點錢,因為外面的花銷大”。我婆婆說不需要準備錢,因為只讓孩子一個人去,不讓我去………………4小時前 297 23 9
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男,有沒有抑郁癥患者,能不能告訴我你們認為的抑郁癥是什么樣的,我很想知道到底什么是抑郁癥4小時前 193 20 6
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女,25歲,老板出差了 下午休息又爽了。4小時前 233 22 12
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女,149歲,在陰涼的小屋里,外面的世界一片白,我和愛人身處云層之上,永遠幸福熱戀。我難過后就會想開,我永遠不會深陷痛苦。我的愛人愿意為我下地獄,愿意接納我的低賤。世界其實是美好的,我在努力為了愛人變得樂觀開朗,我好幸福啊,因為他,我愛上了這個世界,這是最純潔無瑕的愛情啊。祝你們也幸福!我越來越好了5小時前 142 14 11
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女,17歲,每個人都是容器 可以用酒精 欲望和Money填滿 當然了 最好用愛6小時前 170 20 12
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女,28歲,好難受,一夢見我才去世的狗狗就想哭,最近很頹廢沒有愛,我啥都不想做就想在游戲里面找快樂6小時前 257 39 17
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創(chuàng)造不是來自智力,而是來自源于內(nèi)在需要的游戲本能。
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女人不必活成別人期待的劇本。 變心的人總有理由,而你的價值不應(yīng)該靠他的認可來確定。 他嫌你無趣時,野花也成了白月光;可你是紅玫瑰時,他又會懷念飯粘子的溫香。 與其在被挑剔和自我改造的陷阱里輪回,不如修煉成風:他握不住你,卻處處是你!
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所有的好,都不如剛剛好,普通人,普通生活,普通過??下班回家
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要學會看一個人品行的最低處? 當涉及他的利益時,他會怎樣表現(xiàn)? 看看自己,能否接受他最壞的一面。 品行的最低處, 才是兩個人能否繼續(xù)相處最大的絆腳石。
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你對事物持有什么樣的看法和觀念,就會有什么樣的情緒和感受!
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各花各有各花香
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人的心理積壓了夠多的負面情緒和消極思想,就會像橡皮筋被拉伸到極限會斷裂一樣,會表現(xiàn)出抑郁焦慮的狀態(tài)! 如果我們運用積極的正面的充滿愛的思想去滋養(yǎng)我們的內(nèi)心,我們的心靈就會像一根擁有彈性和張力的皮筋,就不會那么容易被拉斷! 抑郁的時候請靠近滋養(yǎng)你的人和事物!
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真誠是張不能單出的牌,配合其他才是王牌
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當一個人覺醒了,他會明白,外在的不和諧,都可以對應(yīng)到內(nèi)在的沖突。
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爸爸對家庭最隱秘的傷害,不是貧窮,不是嚴厲 ,而是不會保護媽媽,甚至跟外人一起傷害媽媽。 面對外部壓力(職場霸凌、人際糾紛、原生家庭壓榨),父親懦弱退縮或轉(zhuǎn)嫁壓力給妻子,等于親手將妻子推入孤立無援的境地。作為家庭保護者的父親淪為與外人共謀的“幫兇”。 甚至有些爸爸在親友前貶低妻子人格、附和對其誤解、默許外人對妻子的指責。這實質(zhì)上是與“外敵”共謀傷害妻子。 用犧牲妻子利益(事業(yè)、健康、尊嚴)換取外界(如原生家庭)認可或息事寧人。 媽媽承受“內(nèi)外夾擊”——外部攻擊疊加至親背叛,絕望感與價值感崩塌,極易轉(zhuǎn)化為抑郁、焦慮或自我攻擊。極度缺乏安全感、無力反抗外界傷害的媽媽,可能在無助中轉(zhuǎn)向孩子尋求情感支柱,或在壓抑后向孩子宣泄情緒,形成“受害者→施害者”的可悲循環(huán)。 目睹母親被傷害而不受保護,男孩可能習得“女性者可欺”,女孩可能習得“忍耐妥協(xié)是生存法則”。自身缺乏保護的經(jīng)驗,成年后或在關(guān)系中繼續(xù)被欺凌,或用冷漠隔離自我保護,喪失愛的能力。 爸爸的“不保護”,是對家庭心理健康的系統(tǒng)性毀滅。它摧毀信任、散播恐懼、扭曲關(guān)系、固化創(chuàng)傷。暴力,是接力棒,懦弱則是遞棒的手。不保護,就是默許傷害。沉默,就是共謀。一??婚姻家庭咨詢師肖老師
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