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十項(xiàng)癥狀自評(píng)量表SCL90【編輯推薦】對(duì)以下十頂癥狀做出評(píng)分:抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、偏執(zhí)、人際關(guān)系敏感、恐怖、敵對(duì)、精神病性、軀體化、其它項(xiàng)目(睡眠飲食等)。 自評(píng)量表(Self-reporting Inventory),又名90項(xiàng)癥狀清單(SCL-90),時(shí)也叫做Hopkin's癥狀清單(HSCL,編制年代早于SCL-90,作者為同一人,HCSL最早版編于1954年)。于1975年編制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。該量表共有90個(gè)項(xiàng)目,包含有較廣泛的精神病癥狀學(xué)內(nèi)容,從感覺、情感、思維、意識(shí)、行為直至生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等,均有涉及,并采用10個(gè)因子分別反映10個(gè)方面的心理癥狀情況。395萬參與 12.9萬完成 1.8萬 17萬
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MBTI職業(yè)性格測(cè)試題MBTI提供的性格類型描述僅供測(cè)試者確定自己的性格類型之用,性格類型沒有好壞,只有不同。每一種性格特征都有其價(jià)值和優(yōu)點(diǎn),也有缺點(diǎn)和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格優(yōu)劣勢(shì),有利于更好的發(fā)揮自己的特長(zhǎng),而盡可能的在為人處事中避免自己性格中的劣勢(shì),更好地和他人相處,更好地做重要的決策。15.1萬參與 7萬完成 0.1萬 0.6萬
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九型人格測(cè)試九型人格不僅僅是一種精妙的性格分析工具,更主要的是為個(gè)人修養(yǎng)、自我提升和歷練提供更深入的洞察力。與當(dāng)今其它性格分類法不同,九型人格揭示了人們內(nèi)在最深層的價(jià)值觀和注意力焦點(diǎn),它不受表面的外在行為的變化所影響。它可以讓人真正地知己知彼;可以幫助人們明白自己的個(gè)性,從而完全接納自己的短處、活出自己的長(zhǎng)處;可以讓人明白其它不同人的個(gè)性類型,從而懂得如何與不同的人交往溝通及融洽相處,與別人建立更真摯、和諧的合作伙伴關(guān)系。41.6萬參與 12.3萬完成 0.3萬 0.9萬

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為什么有些人越咨詢反而感到越糟糕?文章討論了心理咨詢的重要性以及選擇專業(yè)咨詢師的必要性,指出了糟糕心理咨詢可能帶來的五種危害,并祝愿每個(gè)人都能找到適合自己的專業(yè)咨詢師。
王金波 3 44
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是什么打破了我們內(nèi)心的平和與寧靜?文章探討了現(xiàn)代社會(huì)中人們普遍感到的不安、焦慮和孤獨(dú)感,分析了導(dǎo)致這些感受的多種因素,包括過載的信息、高壓的工作和市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、經(jīng)濟(jì)壓力與家庭負(fù)擔(dān)、未知引發(fā)的擔(dān)憂與焦慮、以及復(fù)雜的人際關(guān)系和社交壓力。文章最后呼吁人們放慢腳步,尋找壓力的源頭,找回內(nèi)心的平和與寧靜。
王金霞 3 785
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抑郁癥如何真正“防復(fù)發(fā)”?認(rèn)知療法中的「思維覺察」(MBCT)技術(shù)應(yīng)用文章探討了抑郁癥的高復(fù)發(fā)率及其背后的思維機(jī)制,介紹了正念認(rèn)知療法(MBCT)在預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)中的應(yīng)用,包括識(shí)別自動(dòng)化負(fù)性思維、思維解離技術(shù)以及構(gòu)建認(rèn)知免疫系統(tǒng)的日常訓(xùn)練方法。
李洪文 0 372
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原生家庭的影響,了解真想后,你要贏回你自己文章深入探討了原生家庭對(duì)個(gè)人情感、認(rèn)知、行為及人際關(guān)系的深遠(yuǎn)影響,列舉了常見的情感傷害、認(rèn)知扭曲、行為模式傳承及人際關(guān)系問題,并提出了心理修復(fù)的可能性。
胡維靜 2 686
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為什么,另一半見不得你比他(她)好?文章探討了親密關(guān)系中的忮忌現(xiàn)象,即因?yàn)榘閭H的優(yōu)點(diǎn)或成功而感到嫉妒甚至敵視的行為。分析了忮忌的定義、原因,以及三類容易在親密關(guān)系中表現(xiàn)出忮忌的伴侶類型:焦慮型依戀者、鴕鳥型人格者和自戀型人格者。文章最后提出了面對(duì)忮忌時(shí)的自我反思問題。
鄧楠楠 0 3084
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得過病的器官,永遠(yuǎn)回不到從前:心理創(chuàng)傷為何難以真正痊愈?文章探討了心理創(chuàng)傷與身體創(chuàng)傷的相似之處,指出心理創(chuàng)傷也會(huì)留下永久的“疤痕”,并詳細(xì)討論了心理創(chuàng)傷的復(fù)發(fā)原因、隱性傷害以及如何減少二次傷害和與傷痕和解的方法。
李洪文 0 1162
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當(dāng)“丑萌”成為潮流:Labubu娃娃現(xiàn)象背后的青少年心理密碼文章探討了Labubu玩偶在青少年中的流行現(xiàn)象,分析了其背后的心理和社會(huì)學(xué)原因,包括象征性掌控、多巴胺循環(huán)和歸屬感的需求。
給力 1 4720
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成功的路上并不擁擠,因?yàn)閳?jiān)持的人不多文章探討了物品和人的價(jià)值如何隨時(shí)間變化,強(qiáng)調(diào)了在專業(yè)領(lǐng)域堅(jiān)持的重要性以及時(shí)間對(duì)個(gè)人價(jià)值的沉淀作用。
蔡藝云 0 467
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網(wǎng)友的精神困境:焦慮、內(nèi)耗與失眠鐵三角與惡性循環(huán)文章探討了焦慮、內(nèi)耗與失眠之間的關(guān)系,分析了導(dǎo)致這些心理困境的原因,并提供了應(yīng)對(duì)策略。
李洪文 0 1218
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心理咨詢:一次對(duì)話與十次對(duì)話,中間隔著什么?文章探討了心理咨詢過程中一次對(duì)話與十次對(duì)話之間的差異,強(qiáng)調(diào)了真正的改變和療愈需要時(shí)間和過程的積累。通過對(duì)比第一次咨詢和第十次咨詢的不同目標(biāo)和效果,文章揭示了深入的心理治療如何幫助個(gè)體實(shí)現(xiàn)人格層面的成長(zhǎng)和蛻變。
胡維靜 2 758
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什么是愛 什么能夠證明愛 人為什么那么渴望愛5小時(shí)前 122 13 11
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女,19歲,我總是難過。。。。。。。。。。。。。。。。。5小時(shí)前 85 5 7
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女,14歲,好難過好生氣 心好疼 快要碎掉了 好崩潰 為什么這個(gè)世界不能對(duì)我好一點(diǎn) 控制不住哭 到底是哪里出現(xiàn)了問題為什么為什么為什么為什么為什么為什么為什么為什么為什么為什么5小時(shí)前 128 13 8
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女,14歲,喜歡砸門拍門是嗎好啊 拍個(gè)夠 我今天死也不會(huì)出去 他媽動(dòng)不動(dòng)就說教 跟個(gè)跟屁蟲一樣跟在我身邊嘟嘟 這么喜歡跟著人想干什么 還威脅我 要斷我卡斷我網(wǎng) 神經(jīng)病嗎 威脅什么啊 還說有鑰匙能打開 那你打開啊 騙人威脅人這么會(huì)想干什么 還使勁砸門想干什么 快瘋掉了好煩好煩滾吧滾吧滾吧滾吧滾吧滾吧6小時(shí)前 152 4 7
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女,總是想沉浸在戀愛中的美好,一份美好的感情可以讓我有著期待和動(dòng)力,總是想著忙完了,去找他聊聊,那是最幸福最輕松的時(shí)刻,這種情感的依賴讓我有時(shí)很抑郁,我試著去改變,但是總是做不到。總是想用一段情感填補(bǔ)內(nèi)心的空虛,否則就會(huì)感覺心沒有著落,做什么事情都沒有意義,甚至感覺活著都是痛苦的。8小時(shí)前 270 22 19
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男,28歲,談了一個(gè)女朋友,一個(gè)月了,累了,本來以為自己能夠堅(jiān)持下去,后來發(fā)現(xiàn)她真的不適合我,她和我同歲,但是她不上班,不干活,也不主動(dòng)問我,我覺得我現(xiàn)在不想和她談了。9小時(shí)前 278 27 18
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女,31歲,我有點(diǎn)想割脈自殺但是又不敢,受傷的心流血不停的11小時(shí)前 346 34 26
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去年在吃火鍋的地方,我丈夫給我家兩歲的孩子接連吃了三個(gè)魚豆腐。魚豆腐是什么?那是淀粉加香精、色素、各種化學(xué)添加劑。他以為給孩子吃魚豆腐,那是愛孩子。因?yàn)樗约簮鄢贼~豆腐。如果我攔著,我們就會(huì)因此而打架。孩子晚上吃的,回來以后夜里不停地驚醒啼哭……12小時(shí)前 427 27 19
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女,15歲,窒息的家庭 我熬了一年又一年 恨自己還沒有長(zhǎng)大 沒有說走就走的能力家從來都不是我的避風(fēng)港. 可是媽媽你明知我痛還戳我痛處可是媽媽我也想和別人一樣自由,為什么一提到自由你就拿爸爸不要你來逼我,我怕你不要我和弟弟我選擇了閉口,可是我為什么就不能和別人一樣自由自在的生活呢,我討厭你們的重男輕女我討厭你們…..12小時(shí)前 340 22 26
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女,15歲,沒有見過我羨慕弟弟的樣子,沒有見過我偷偷哭過的樣子 ,沒有見過我拿修眉刀的樣子,所以你們會(huì)覺得我很堅(jiān)強(qiáng)。12小時(shí)前 255 16 24
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好心情是自己給的,早安家人們
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一個(gè)人,身體健康是必要的是基礎(chǔ),心智成長(zhǎng)是需要的是追求,靈性提升是重要的是終極目標(biāo)。早安!
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晚上好
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只有痛苦、難受的時(shí)候才會(huì)覺外,觀內(nèi)。
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每個(gè)人都有自己能量磁場(chǎng)。一個(gè)人如果德高望重他的能量場(chǎng)是強(qiáng)大的。這種人表面可能和普通百姓沒有什么區(qū)別,但是一個(gè)人一旦隨意傷害打擊這種人。本質(zhì)就是一種自殘,愚蠢至極。
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這個(gè)世界人與人之間差別其實(shí)就是能量場(chǎng)的高低。一個(gè)高能量場(chǎng)就是自己最好的守護(hù)神!
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Courage isn’t having the strength to go on. It is going on when you don’t have the strength. Anyone can move forward when their hands are full and the path is clear. But the true warrior marches when he is empty—when his body aches and his soul questions everything. That is courage: the relentless defiance of defeat. It’s not about having strength—it’s about becoming it when everything inside says stop. Every moment you choose to keep going when there’s nothing left to give, you forge something immortal. You might be tired, bruised, doubting—but forward is still forward. And in that moment, you are more powerful than you’ve ever been. 勇氣并非意味著擁有繼續(xù)前進(jìn)的力量,而是在你缺乏力量時(shí)仍能堅(jiān)持前行。 當(dāng)手有余力、道路通暢時(shí),任何人都可以向前邁進(jìn)。但真正的勇士是在內(nèi)心空虛時(shí)前進(jìn)的——當(dāng)身體疲憊、靈魂對(duì)一切產(chǎn)生質(zhì)疑時(shí)。這就是勇氣:不屈不撓地面對(duì)失敗。這無關(guān)乎擁有力量,而是在內(nèi)心所有聲音都在呼喊“停下”時(shí)仍能堅(jiān)持前行。 當(dāng)已經(jīng)沒有什么可以給予的時(shí)候,你仍然選擇繼續(xù)前行,每一刻都在鑄就某種不朽。你或許疲憊不堪,傷痕累累,心存疑慮——但前進(jìn)的步伐從未停止。在那一刻,你比以往任何時(shí)候都更為強(qiáng)大。 你是會(huì)向軟弱屈服,還是僅憑意志力崛起?
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不要因?yàn)橐稽c(diǎn)可能微不足道的小事否定自己否定你那早已確定過的朋友——由于那本就來之不易的情誼
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“ 每個(gè)人都會(huì)有一段異常艱難的時(shí)光,生活的壓力,工作的失意,學(xué)業(yè)的壓力,愛的惶惶不可終日,挺過來的,人生就會(huì)豁然開朗;挺不過來的,時(shí)間也會(huì)教你,怎麼與它們握手言和,所以不必害怕的。 席慕容說:挫折會(huì)來,也會(huì)過去,熱淚會(huì)流下,也會(huì)收起,沒有什麼可以讓我氣餒的,因爲(wèi),我們有著長(zhǎng)長(zhǎng)的一生。 成年人的世界,單槍匹馬的戰(zhàn)鬥最常態(tài)。沒有誰可以一直被你依賴,也沒有人能代替你成長(zhǎng),路要你一步一步走,越是難熬的時(shí)候越要堅(jiān)強(qiáng),你想要的人生要靠自己去成全。 人這一輩子,會(huì)發(fā)生很多很多的事情,只要你不倒,沒人能打倒你,只要你自己站住了,你才能打倒對(duì)手和傷害你的人。生活再苦再難,也要過的從容體面! 生而為人,必當(dāng)自立。少點(diǎn)依賴,多點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)。靠牆牆會(huì)倒,靠人人會(huì)跑,靠自己最好。先謀生,再謀愛。先成為自己的山,再去找心中的海。 真正的強(qiáng)大不是忘記,而是接受世事無常,接受獨(dú)處挫敗,接受突如其來的無力感,接受自己的不完美,接受困惑不安的焦慮和遺憾。生活可能並不完美,但你的堅(jiān)強(qiáng)、樂觀、努力、勇敢卻能讓它熠熠生輝。翻過心上的坎,才敢攀登腳下的山;跨過心裡的溝,才能逾越眼前的河。面對(duì)末知?jiǎng)e害怕,你的每一次努力,都在增加面對(duì)這個(gè)世界的底氣。 餘生很長(zhǎng),一定要堅(jiān)強(qiáng),等翻越高山,越過黑夜,戰(zhàn)勝坎坷,你就會(huì)發(fā)現(xiàn) :昨天還是山重水複疑無路,今日輕舟已過萬重山。
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楚漢爭(zhēng)霸時(shí)的項(xiàng)羽,可謂英雄,破釜沉舟,何等氣概。 可最后兵敗垓下,四面楚歌,他有機(jī)會(huì)突圍,卻選擇了在烏江邊上結(jié)束自己一生。 他怎么說?他說:“天要亡我,不是我打仗不行。” 他把一切歸結(jié)為老天爺不幫他,卻少了幾分回過頭來看看自己是不是有哪些地方走錯(cuò)了。 比如太相信自己的武力,聽不進(jìn)范增的勸告。 他那套想法里,好像少了點(diǎn)從失敗里頭撈教訓(xùn)、重新再來的念想。 再來看看劉邦,他起家的時(shí)候,要啥沒啥,打仗也老輸給項(xiàng)羽,最慘的時(shí)候連老婆孩子都顧不上了。 可他有個(gè)特點(diǎn),就是輸了不垮。 每次被打趴下了,他都能緩過勁兒來,琢磨輸在哪兒,然后接著干。 他手底下那幫人,韓信、蕭何、張良,哪個(gè)沒點(diǎn)毛病? 可劉邦能把人用對(duì)地方,也能容忍他們的不足,最關(guān)鍵的是,他自己有那種“輸?shù)闷稹⒁材苴A回來”的勁頭。 所以你看,都是遇到難處,這反應(yīng)不一樣,背后的想法就不一樣。 一個(gè)人怎么對(duì)待他吃過的虧、摔過的跤,往往就藏著他未來命運(yùn)的影子。
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