永遠做自己 想一出是一出 永遠開心

【今日分享】 很多時候，放過別人，就是放過自己，放過自己，就是成全自己。 越是喜歡較真的人，日子越過得操心勞累，越是喜歡糾纏的人，反而越容易將自己拉入深淵。 不如及時地放下，卸下包袱，將往事拋開，將煩惱清零，才能灑脫上陣，輕松生活。 算了，是懂得放下， 放下，是一種心態的選擇， 放下，是一種看開的淡然， 放下，是一種生活的智慧， 學會放下煩惱，平靜地接受現實， 學會放下擔子，給自己減減負?。

愛是明知對方有缺點，卻仍覺得對方的缺點閃閃發光

不管我們做任何事情，都要擁有一種“無”的智慧。 無情，無為，無我，無惡，無敵，無別，無咎，無求，這其實就是一種底線思維，也是一種最高境界的思維，什么都不在乎，那什么都束縛不了你，什么都不害怕，那什么都威脅不到你，什么都無所謂，那什么都影響不到你。 當你不怕死，才可以向死而生，活出自己的精彩和生動，當你不怕失敗，才能夠勇毅前行，干出自己的瀟灑和浪漫。 人生除了生死，沒有什么大事，我們不要給自己那么多的使命感和過剩的責任感。 我們就是蒼茫天地間的一只螻蟻，就是一片隨風飄蕩的樹葉，在強大的命運面前，根本就無能為力。語氣跟世界較勁，跟命運為難，跟別人別扭，不如放下一切糾結和執念，順其自然的活著，云淡風輕的過著。

I’ve learned that staying quiet can be more powerful than trying to explain yourself over and over. You don’t owe explanations to people who choose not to understand you. Sometimes, silence says everything that needs to be said. 我明白了保持沉默可能比一遍又一遍地試圖解釋自己更有力。你不必向那些選擇不理解你的人做出解釋。有時候，沉默本身就包含了所有需要表達的意思。

請在內心尋找答案，在現實中安住，在接納后行動，這便是世界贈予我們關于內在自由的樸素箴言。 當外在世界喧囂依舊，唯有內在的澄明能為我們錨定方向。 看清事實，然后清醒行動，活在謊言中，用扭曲的眼無法看清真實的世界。 看不清真實的世界，不但會和別人沖突，還會和自己沖突。 披著沉重枷鎖的人，注定苦難重重。 只有覺醒后的行動，才是真正自由而有力的開始。??肖老師

收拾一下心情，開始下一個新的開始，七月加油?

2025年已經過去了一半，年初定下的目標完成了多少？克服拖延最好的方法，就是把“待會再說”換成“現在開始”。想，都是問題；做，才有答案。請相信，那些勇氣和努力，都會在將來某個時刻回饋你。早安！??

心定 能破萬重難

心理咨詢不是“解決問題”，而是帶你看見——困住你的從來不是難題，而是看問題的視角