最近迷上了東野圭吾。 或許也到了這個年紀吧。

草木不催花期，風來就搖落幾片舊葉。人也不必趕路，雨打濕的腳印，和陽光曬干的汗漬，都是歲月在后背蓋的章——不必問輕重，每道痕跡都在說：你認真活過。

狄德羅效應：沒有得到某種東西時，心里很平穩，而一旦得到了，卻不滿足，其核心是“愈得愈不足”。 這些不和諧，從來不是生活本身的問題，而是我們的欲望在升級。 我們只是被一場延續了幾百年的心理游戲困住了，狄德羅困在睡袍里，我們困在大衣、包包、鞋子里，但本質都是：用外在的豐盛，填補內在的匱乏

今天美美噠

周末愉快?? 愿清晨的第一縷陽光，如希望的信使，照亮您內心的每個角落。 在心靈成長的旅程中，昨天或許有迷茫，有困擾，但每一個新的早晨都是重新出發的契機。 無論前方有何挑戰，我都會陪您一同面對，用專業為您撥開迷霧，讓您以更從容的姿態擁抱生活 新的一天，愿您心懷暖陽，內心的力量如破土新芽，茁壯成長。

什么是情緒價值 情緒價值就是 你身邊有一個充滿耐心的愛人 你們相處久了 你會發現一個男人最大的魅力不是多有錢 也不是長得有多帥 而是有穩定的情緒和解決問題方式的能力 即便你自己的原因把事情搞砸 他的第一反應不是埋怨和指責 而是先安撫你的情緒 并想辦法解決問題 他有擔當 會照顧你的感受 讓你越來越有底氣 不管什么時候 他都會無條件站在你身邊替你說話 為你撐腰 好的愛人真的可以減輕一半的人間疾苦！

19歲就對情緒有這樣的覺察，已經很厲害啦！情緒激動時被情緒帶著跑，是很多人都會遇到的情況，這不是你的錯呀～你能看到自己“知錯能改的勇氣”，說明你對自己有很珍貴的坦誠和接納，這可是好好生活的大寶藏呢！愿意的話，也可以和我說說，那些情緒激動的時刻，你都經歷了些啥呀，我隨時在這聽你講??

站在自己的角度，理解別人； 站在別人的角度，釋懷自己。

不培養孩子的心理承受力，就想讓孩子優秀，就是在培養問題孩子。

凡是抗拒，都會持續。凡是接納，都會消散。真正的強大不是對抗，而是允許發生。