別責(zé)怪自己偶爾的“撐不住”，心里的烏云也需要慢慢散，你已經(jīng)在努力照顧自己了，這就夠好。

遺傳和心理創(chuàng)傷都不能支配你，無論經(jīng)歷過什么，現(xiàn)在的你都能選擇未來。 ——心理學(xué)家阿德勒 ?現(xiàn)在的你，是什么樣的不重要; 未來的你，要成為什么樣的人才更重要！[得意][加油]

麻煩就像洗衣機，讓我們在里面攪攪攪，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，碰來碰去，但最終我們還是會從中解脫，并且比以前更干凈，更好。

【】昨天再好，已經(jīng)無法回去，明天再難，我們也要繼續(xù)。調(diào)整好心態(tài)拐個彎，與自己和解。動聽的話，浪漫的事，配上實際行動才有意義。

“通過積極的強化，我們可以塑造更好的自己。”

哭吧哭吧不是罪

一、樂觀的人看見問題后面的機會，悲觀的人只看見機會后面的問題。 二、不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，不管多么崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。 三、當(dāng)你感到迷茫時，不妨沉下心來，先把手邊的事情做好。如此，當(dāng)你完成手邊的事情時，你會驚奇的發(fā)現(xiàn)，道路清晰明了。

允許自己不完美：在真實中舒展的生命 現(xiàn)代生活常如緊繃的弓弦，完美主義幻影成為內(nèi)心最嚴苛的牢籠。 而陽明心學(xué)卻向我們昭示一條解脫之路：允許自己不完美，非是放棄追求，乃是真正在人間行走的基石。 王陽明言“人須在事上磨練”，此處的“磨練”正包含著與不完美的碰撞與和解。 每一次失誤，每一處不足，皆非恥辱烙印，而恰是心體淬煉的寶貴契機——恰如金子在反復(fù)敲打中才顯光芒。 執(zhí)著于無瑕的假象，反倒使行動凝滯，徒耗心神； 坦然接納當(dāng)下的“笨拙”，方能輕裝上路，在“事上”精進不已。 如此我們方能從幻想中解脫，在真實中舒展生命。 所謂“知行合一”，其核心價值不在于“完美”的抵達，而在于“行”的持續(xù)與“知”的不斷深化。 若以完美為起點，行動便常因恐懼而凍結(jié)； 唯有從當(dāng)下的“不夠好”出發(fā)，才能一步一個腳印地前行。 陽明說“持志如心痛”，志向應(yīng)如心頭隱痛，催促我們不斷前行，而非懸掛高空的冰冷尺度，阻隔我們踏出腳步。 允許自己不完美，是卸下沉重的“圣人”負擔(dān)，恢復(fù)為鮮活而能成長的人。 當(dāng)坦然接納此刻的“未完成”狀態(tài)，我們反而能釋放出無限潛能—— 因為生命的光明，從不來自虛幻的完美，而源于真實中的不斷超越與成長。 這恰如陽明所言：“此心光明，亦復(fù)何言？” 真正的光明，恰生于我們擁抱自己所有陰影的勇氣之中。 認識自己成為自己，心若無處可棲，我在這里！

我跟你們說親嘴就是判斷真愛的一個金標準，無論男女社會心理學(xué)家的調(diào)研發(fā)現(xiàn)絕大部分的性工作者會拒絕和客人接吻，去PC的男人基本上也不會跟對方接吻，因為對他們來說PC就是服務(wù)和被服務(wù)的關(guān)系，服務(wù)不需要愛，但接吻是需要有愛的，后面是有愛的情感做基礎(chǔ)的，他是脫離性以外的獨立存在的一種情感上的認同和接納。性生活源于原始本能，靠的是人的欲望，但接吻是源于浪漫深層的親密鏈接。啟動的是人的情感，只有你真正愛一個人的時候才會想跟他接吻，所以說看夫妻倆接吻的投入程度和持續(xù)時間就能看出兩人還有沒有愛。當(dāng)然啊，這個也要排除一下口腔里的異味情況，你說要是對方嘴里不是大蒜味兒就是煙味兒，酒味兒誰也不想親，所以這里也提醒一下各位，保持口腔清新，你再去清自己的另一半，當(dāng)然最重要的就是如果你就是不想親，那可能就是在提醒你們需要好好從建你們的關(guān)系了

不輕視自己 也別貶低他人 在每一個日出日落間 活出真實的自我