愛是明知對方有缺點，卻仍覺得對方的缺點閃閃發光

允許自己感受當下的情緒，無論是開心、難過還是焦慮，不壓抑、不批判。比如當感到悲傷時，告訴自己“我現在很難過，這是正常的情緒反應”。

如果咨詢目標達成，最后還需要進行一次鞏固性會談

一袋喜歡的零食、一段美妙的音樂、一場精彩的電影、一次愜意的散步，這些看似微不足道的小事，一旦被賦予 “獎勵” 自己的意義，就能在時光里積攢成照亮生命的星光。 自己也是需要被疼愛的對象。小小的獎勵，是一道快樂防線，幫助我們在壓力和疲憊到來的時候，更好地自我恢復。 從今天起，學會獎勵自己吧，讓每一次對自己的肯定，都成為生命中最溫暖的回響。

A. 你追求心靈的解放 自由是你內心的向往，你不愿被束縛，喜歡隨心而行。這種追求自由的精神，讓你的生活充滿無限可能，但也需學會在自由中找到方向。你像一只翱翔于藍天的雄鷹，渴望探索未知的世界，享受自由帶來的快樂。你不喜歡被規則限制，總是努力尋找屬于自己的生活方式。 B. 你視知識為無價之寶 知識豐富你的內心，讓你在面對世界時更加從容。你享受學習帶來的成就感，不斷追求新知，但也要注意將知識轉化為實踐的力量。你像一位勤奮的學者，對世界充滿好奇心，總是渴望了解更多。你相信知識能夠改變命運，通過不斷學習提升自己，讓自己在人生的道路上更加自信。 C. 健康是你最看重的財富 健康讓你能夠享受生活，應對各種挑戰。你像一位守護自己身體的勇士，時刻關注著自己的健康狀況。你明白只有擁有健康的身體，才能更好地享受生活中的美好時光。你注重飲食和鍛煉，希望能夠在人生的道路上走得更遠。你也會關心身邊人的健康，希望大家都能夠擁有一個健康的身體。

?????? ?? * ????? ¨? ? 不要太乖，不想做的事，可以拒絕，做不到的事，不用勉強。

時間一直呈螺旋狀不停地前進。未來不斷地向我們靠近，而在當下 的每時每刻，它都會與我們的過去相遇。每經歷一次這樣的循 環，我們都會進入一個神秘的未知層面。我們必須承著過去，才能向著未來。

今日份分享 永遠都別低估自己，你有你的態度，你的想法，你是獨立的，智慧的，堅強的！

????今日：把煩惱一?????? 踢開??

喜歡和愛的區別： 喜歡可以心動 而愛不同 愛是心疼 喜歡可以舍得 但愛一定舍不得 喜歡是棋逢對手 而愛是甘拜下風 喜歡是放肆 而愛是克制 喜歡是欣賞優點 而愛是包容缺點 喜歡是在一起的時候很開心 而愛是不開心的時候也要在一起