你不是要消滅所有焦慮，而是學會不讓焦慮消耗掉行動的能量。 真正的輕松，不是沒有壓力，而是不再自我消耗。

人只有承認自己無法掌控一切時，才能釋放真正的生命力。改變的自由僅限于接受命運的結果。??

你會發現，走在底下的時候，聲音最多； 越往高處走，越是安靜。 不是沒人了，是能走到那里的，真的不多。 也不是你太怪，只是你看到的世界，別人暫時看不見。 所以你開始習慣孤獨，也學會獨立判斷。 你開始不再需要別人認同，因為你知道你在走對的方向。 真正的成長，不在于你身邊有多少人喝彩， 而在于你獨處時，還能堅定地繼續走下去。

今天是7月9日，星期三，早安。人到中年，我們能掌控的，真的不多。無論你活成什么樣子，總有人說三道四，評頭論足。既然如此，就別為他人的目光左右自己，一輩子就這么一次，最重要的，是開心。隨心而活，盡心而為，把生活過成自己喜歡的樣子。愿你在自己的小日子里，好好生活，好好愛自己。#早安

我們無法左右天氣的冷暖，無法改變事情的結局，但心情是我們自己的，我們有掌控它的主動權，我們是自己心情的主人

遇人如遇花,無需太多,開在心上一朵即可。

生命唯一的問題：我是誰？

你明白一個人對你好，不一定是因為你多特別，也許只是你能給他資源、安全、情緒滿足。你明白一個人疏遠你，也不一定是你哪里做錯了，只是你不再具備“生存價值”或“欲望價值”。 你會知道自己該做什么，不是靠取悅別人，而是讓自己更有價值。你越強，就越不容易被忽視；你越自律，就越不會輕易被替代。 別再指望誰能“無條件愛你”。這世界上，最無條件的愛，大多只存在于想象和偶像劇里。 你能做的，是看清本質，接受真實的人性，然后活得體面點、人性點、有尊嚴點。

有誰了解膀胱癌

沒有不可治愈的傷痛，沒有不能結束的沉淪，所有失去的，會以另一種方式歸來。