“覺察本身即是療愈的開始。” —— 卡爾·榮格（Carl Jung） 人總是在覺察的地方開始，又回歸于覺察的地方結束，每一個咨詢師總會給來訪者說，我看見了你的那里，你沒有觸及到的地方，我看見了你的痛苦，那是你忽略的地方。我看見了你的悲傷，那是你隱藏的地方。

有些事情，不必太在意，看輕看淡，你會發現，煩惱原來皆是虛無，活著，說難不難，說簡單也不簡單，但簡單的過活也不是不行，別給自己找難，很多事情沒必要過多計較，你過於執著了，它就會重重壓在你的心上，禁錮的是自己， 與其心有千千結，不如順其自然，隨遇而安，想太多，會讓人心累，簡單點，日子才更容易過得輕鬆自在，往後餘生，願我們，都能用簡單的心態，做簡單的人，過簡單的生活。

過去從未消亡，甚至從未過去，連接過去，可以更好地理解當下和預判我們的未來！

你的嘴，就是你的風水 人，一定要有敬畏之心。 嘴，是福禍之門。 多說一些好話，是為自己積福，而非造業。 管好自己的嘴，是人最實惠的一種修行。 人想改命，就要先修口德，不要讓脾氣毀了福氣。 好話，是人心里的善念。 好言好語好心，養一張富貴嘴，才能享一世富貴命。

??一路走過，一路收獲， 心懷感恩，期待的美好。 都會與自己悄然相逢。 早安??

人際界限感：學會說“不”，是情緒自由的開始 抑郁者常有一個共通特質：討好型人格。他們害怕沖突，習慣壓抑自我情緒來維系關系。這種“犧牲式親密”最終只會讓人疲憊不堪。 心理學研究表明，人際界限模糊者，抑郁水平顯著偏高。因為他們在關系中總是“虧本交易”，情緒長期透支。 怎么練？從不解釋的小“拒絕”開始，比如：“這周我累了，咱們改天再聚吧。”你要明白：拒絕別人，不等于否定關系。

世界如一面鏡子， 皺眉視之，它也會皺眉看你； 笑著對它，它也會對你微笑。 ? ?如果生活注定要吃苦， 樂觀就是最好的救贖。 無論什么天氣， 記得帶上自己的太陽[太陽]

失戀，易讓神經系統功能發生改變，讓血清素功能受損，是抑郁癥發病的基礎。要學會愛自己勝過愛任何人。

真正的自我價值感只能來自內心，是任何人都無法給予的。

別被焦慮絆住腳步， 人生本就是慢慢走的旅程。 你自有光芒，不必追趕。