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十項癥狀自評量表SCL90【編輯推薦】對以下十頂癥狀做出評分:抑郁、焦慮、強迫、偏執、人際關系敏感、恐怖、敵對、精神病性、軀體化、其它項目(睡眠飲食等)。 自評量表(Self-reporting Inventory),又名90項癥狀清單(SCL-90),時也叫做Hopkin's癥狀清單(HSCL,編制年代早于SCL-90,作者為同一人,HCSL最早版編于1954年)。于1975年編制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。該量表共有90個項目,包含有較廣泛的精神病癥狀學內容,從感覺、情感、思維、意識、行為直至生活習慣、人際關系、飲食睡眠等,均有涉及,并采用10個因子分別反映10個方面的心理癥狀情況。394.8萬參與 12.7萬完成 1.8萬 17萬
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MBTI職業性格測試題MBTI提供的性格類型描述僅供測試者確定自己的性格類型之用,性格類型沒有好壞,只有不同。每一種性格特征都有其價值和優點,也有缺點和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格優劣勢,有利于更好的發揮自己的特長,而盡可能的在為人處事中避免自己性格中的劣勢,更好地和他人相處,更好地做重要的決策。15.1萬參與 7萬完成 0.1萬 0.6萬
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九型人格測試九型人格不僅僅是一種精妙的性格分析工具,更主要的是為個人修養、自我提升和歷練提供更深入的洞察力。與當今其它性格分類法不同,九型人格揭示了人們內在最深層的價值觀和注意力焦點,它不受表面的外在行為的變化所影響。它可以讓人真正地知己知彼;可以幫助人們明白自己的個性,從而完全接納自己的短處、活出自己的長處;可以讓人明白其它不同人的個性類型,從而懂得如何與不同的人交往溝通及融洽相處,與別人建立更真摯、和諧的合作伙伴關系。41.6萬參與 12.3萬完成 0.3萬 0.9萬

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是什么打破了我們內心的平和與寧靜?文章探討了現代社會中人們普遍感到的不安、焦慮和孤獨感,分析了導致這些感受的多種因素,包括過載的信息、高壓的工作和市場競爭、經濟壓力與家庭負擔、未知引發的擔憂與焦慮、以及復雜的人際關系和社交壓力。文章最后呼吁人們放慢腳步,尋找壓力的源頭,找回內心的平和與寧靜。
王金霞 3 139
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抑郁癥如何真正“防復發”?認知療法中的「思維覺察」(MBCT)技術應用文章探討了抑郁癥的高復發率及其背后的思維機制,介紹了正念認知療法(MBCT)在預防抑郁癥復發中的應用,包括識別自動化負性思維、思維解離技術以及構建認知免疫系統的日常訓練方法。
李洪文 0 146
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原生家庭的影響,了解真想后,你要贏回你自己文章深入探討了原生家庭對個人情感、認知、行為及人際關系的深遠影響,列舉了常見的情感傷害、認知扭曲、行為模式傳承及人際關系問題,并提出了心理修復的可能性。
胡維靜 2 552
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為什么,另一半見不得你比他(她)好?文章探討了親密關系中的忮忌現象,即因為伴侶的優點或成功而感到嫉妒甚至敵視的行為。分析了忮忌的定義、原因,以及三類容易在親密關系中表現出忮忌的伴侶類型:焦慮型依戀者、鴕鳥型人格者和自戀型人格者。文章最后提出了面對忮忌時的自我反思問題。
鄧楠楠 0 2523
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得過病的器官,永遠回不到從前:心理創傷為何難以真正痊愈?文章探討了心理創傷與身體創傷的相似之處,指出心理創傷也會留下永久的“疤痕”,并詳細討論了心理創傷的復發原因、隱性傷害以及如何減少二次傷害和與傷痕和解的方法。
李洪文 0 925
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當“丑萌”成為潮流:Labubu娃娃現象背后的青少年心理密碼文章探討了Labubu玩偶在青少年中的流行現象,分析了其背后的心理和社會學原因,包括象征性掌控、多巴胺循環和歸屬感的需求。
給力 1 3801
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成功的路上并不擁擠,因為堅持的人不多文章探討了物品和人的價值如何隨時間變化,強調了在專業領域堅持的重要性以及時間對個人價值的沉淀作用。
蔡藝云 0 389
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網友的精神困境:焦慮、內耗與失眠鐵三角與惡性循環文章探討了焦慮、內耗與失眠之間的關系,分析了導致這些心理困境的原因,并提供了應對策略。
李洪文 0 969
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心理咨詢:一次對話與十次對話,中間隔著什么?文章探討了心理咨詢過程中一次對話與十次對話之間的差異,強調了真正的改變和療愈需要時間和過程的積累。通過對比第一次咨詢和第十次咨詢的不同目標和效果,文章揭示了深入的心理治療如何幫助個體實現人格層面的成長和蛻變。
胡維靜 2 633
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情緒和情感文章探討了電腦與人類情感的區別,指出電腦缺乏情感和靈魂,僅是工具。進一步分析了情緒和情感的本質,強調負面情緒對健康和人際關系的負面影響,以及情感作為人類獨有的對真善美、假惡丑的穩定感受的重要性。最后,引用某大企業創始人的話,提倡在工作中“只帶腦子和情感,不帶情緒”。
陳明 1 457
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女,22歲,精神分裂癥,想上班又上不了兩天就沒精力了,爸媽又天天刺激我嚇唬我,想去醫院復查我爸媽又不帶我去復查,又不給我錢復查,我自己有時候會突然害怕擔心未來,我媽就說那么多人吃這種藥都能上班就你不行,甚至還會罵我去死,我有時候停下來就總想,好煩9分前 16 1 1
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男,夢見我上了一門國小的國語補習班課,還被2報了一門國小數學。看著同學一個個都走了,我還等著上下一門課,假期被佔用的感覺真是煩惱。雖然國小數學對現在的我來說難度大大降低,但我還是不情願我的假期被補習班佔用。2要去做什麼了,在我下課前會回到這裡,然而還有兩節課呢,時間該怎麼過?,剛準備上課突然下雨了,數學老師還沒來,幾個同學和一個助教老師還是家長之類的女人,把小零食分享給我,雖然如此我還是不快樂。遠處的雨從烏雲中傾瀉而下,遠處的高樓在大雨中也跟著一點點倒塌。其中一棟倒在我上課的樓附近,樓碎得像灰一樣散開,儘管是摩天大樓也像是十多年二十年前一樣的風格,充滿未來的幻想而又有幾分惆悵。大家都被這場面嚇到了,只有我凝望著窗外,覺得這一切很正常。,忽然說因為極端天氣不用上課了,2接到通知馬上來接我。我下樓後發現自己在一個有點老舊的樓房裡,一群婦女和瘦弱的青年、兒童正在昏黃的室內做累活。我想和他們打招呼,他們卻沒空理我。我就這樣走了,後面情節也不記得了。,都放假了,真累3小時前 165 15 8
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我婆婆說讓我家的三歲的孩子去青島旅游(我婆婆的女兒在青島工作)。我說:“那需要準備點錢,因為外面的花銷大”。我婆婆說不需要準備錢,因為只讓孩子一個人去,不讓我去………………4小時前 289 23 9
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男,有沒有抑郁癥患者,能不能告訴我你們認為的抑郁癥是什么樣的,我很想知道到底什么是抑郁癥4小時前 193 20 6
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女,25歲,老板出差了 下午休息又爽了。4小時前 229 21 12
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女,149歲,在陰涼的小屋里,外面的世界一片白,我和愛人身處云層之上,永遠幸福熱戀。我難過后就會想開,我永遠不會深陷痛苦。我的愛人愿意為我下地獄,愿意接納我的低賤。世界其實是美好的,我在努力為了愛人變得樂觀開朗,我好幸福啊,因為他,我愛上了這個世界,這是最純潔無瑕的愛情啊。祝你們也幸福!我越來越好了4小時前 142 14 11
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女,17歲,每個人都是容器 可以用酒精 欲望和Money填滿 當然了 最好用愛5小時前 170 20 12
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女,28歲,好難受,一夢見我才去世的狗狗就想哭,最近很頹廢沒有愛,我啥都不想做就想在游戲里面找快樂6小時前 252 39 17
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04女孩子,我之前去外面的廠上班,人家都嫌我做的慢,不要我把我趕出來,可是為什么都是年輕人女孩子?我朋友我同學他們比我小的,比我大的,還是和我一樣大的去外面的廠上班都可以做,我想不通為什么?為什么同樣都是女孩子?他們不管是去哪個廠上班都能掙到錢,而我不管是去哪個廠,做個兩三天就嫌棄我慢,一下子就趕出來了, 換了一個又一個廠都是這樣的結局,難道我就注定要靠男孩子養活嗎?我沒有能力掙錢,我連我自己都養活不了,去年男朋友帶我去他那個廠,安排兩個崗位我都做不了,然后我自己找的廠剛做三天又把我趕出來,我自己找的另外一個廠也嫌我慢不要我,我跟著我男朋友出外面我連我自己都養活不了,每個月固定給我生活費,后來我就一直在家里呆著,因為我去外面掙不了錢,多一個人就要多一份開銷,為什么?這到底是為什么?我自己去找工作去找廠上班嫌我慢,可是為什么他們在外面能養活自己能賺錢,我卻要一直呆在家里靠男人養,我一直搞不懂為什么?7小時前 287 25 12
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女,17歲,笑死,我在學校把我的手稿筆記丟了,有點想自殺7小時前 188 15 11
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要學會看一個人品行的最低處? 當涉及他的利益時,他會怎樣表現? 看看自己,能否接受他最壞的一面。 品行的最低處, 才是兩個人能否繼續相處最大的絆腳石。
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你對事物持有什么樣的看法和觀念,就會有什么樣的情緒和感受!
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各花各有各花香
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人的心理積壓了夠多的負面情緒和消極思想,就會像橡皮筋被拉伸到極限會斷裂一樣,會表現出抑郁焦慮的狀態! 如果我們運用積極的正面的充滿愛的思想去滋養我們的內心,我們的心靈就會像一根擁有彈性和張力的皮筋,就不會那么容易被拉斷! 抑郁的時候請靠近滋養你的人和事物!
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真誠是張不能單出的牌,配合其他才是王牌
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當一個人覺醒了,他會明白,外在的不和諧,都可以對應到內在的沖突。
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爸爸對家庭最隱秘的傷害,不是貧窮,不是嚴厲 ,而是不會保護媽媽,甚至跟外人一起傷害媽媽。 面對外部壓力(職場霸凌、人際糾紛、原生家庭壓榨),父親懦弱退縮或轉嫁壓力給妻子,等于親手將妻子推入孤立無援的境地。作為家庭保護者的父親淪為與外人共謀的“幫兇”。 甚至有些爸爸在親友前貶低妻子人格、附和對其誤解、默許外人對妻子的指責。這實質上是與“外敵”共謀傷害妻子。 用犧牲妻子利益(事業、健康、尊嚴)換取外界(如原生家庭)認可或息事寧人。 媽媽承受“內外夾擊”——外部攻擊疊加至親背叛,絕望感與價值感崩塌,極易轉化為抑郁、焦慮或自我攻擊。極度缺乏安全感、無力反抗外界傷害的媽媽,可能在無助中轉向孩子尋求情感支柱,或在壓抑后向孩子宣泄情緒,形成“受害者→施害者”的可悲循環。 目睹母親被傷害而不受保護,男孩可能習得“女性者可欺”,女孩可能習得“忍耐妥協是生存法則”。自身缺乏保護的經驗,成年后或在關系中繼續被欺凌,或用冷漠隔離自我保護,喪失愛的能力。 爸爸的“不保護”,是對家庭心理健康的系統性毀滅。它摧毀信任、散播恐懼、扭曲關系、固化創傷。暴力,是接力棒,懦弱則是遞棒的手。不保護,就是默許傷害。沉默,就是共謀。一??婚姻家庭咨詢師肖老師
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媽媽就是命運(一) 媽媽是我們人際關系中的第一份關系,她影響我們隨后的所有關系。當與媽媽有著一份好的連接,我們與身邊人也會建立一份好的人際關系,而不是疏離與中斷。當與媽媽有著一份好的連接,就會幫助我們與人建立一份長久的親密關系,而不是恐懼與退縮。
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有些事情聽起來駭人聽聞,可這就是世界的真相。
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負重前行,一路生花!
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