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  • 肖蕭老師
    肖蕭老師傾聽者
    13分前
    關(guān)注

    心理學(xué)家哈麗雅特·布雷克曾說過: “女性往往會把維持關(guān)系當(dāng)成第一要務(wù),即使這意味著犧牲自我。” 所以你開始一次次讓步,一次次“沒關(guān)系”,一次次“也不是什么大事”。 但其實(shí),你每一次“沒關(guān)系”,在他那里都成了一次“可以得寸進(jìn)尺的信號”。 在婚姻里,你的退讓不是愛,而是讓對方確認(rèn)了你的底線可以被突破。

    心理學(xué)家哈麗雅特·布雷克曾說過:

“女性往往會把維持關(guān)系當(dāng)成第一要務(wù),即使這意味著犧牲自我。”

所以你開始一次次讓步,一次次“沒關(guān)系”,一次次“也不是什么大事”。

但其實(shí),你每一次“沒關(guān)系”,在他那里都成了一次“可以得寸進(jìn)尺的信號”。

在婚姻里,你的退讓不是愛,而是讓對方確認(rèn)了你的底線可以被突破。 心理學(xué)家哈麗雅特·布雷克曾說過:

“女性往往會把維持關(guān)系當(dāng)成第一要務(wù),即使這意味著犧牲自我。”

所以你開始一次次讓步,一次次“沒關(guān)系”,一次次“也不是什么大事”。

但其實(shí),你每一次“沒關(guān)系”,在他那里都成了一次“可以得寸進(jìn)尺的信號”。

在婚姻里,你的退讓不是愛,而是讓對方確認(rèn)了你的底線可以被突破。

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  • 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】傾聽者
    15分前
    關(guān)注

    缺愛的人,為何難抓住“真誠的愛”? 在「探索自我、關(guān)系與愛」的旅程里,“缺愛” 是很多人繞不開的課題。那些反復(fù)陷入 “渴望愛 → 被傷害 → 更缺愛” 循環(huán)的人,往往藏著這些矛盾的行為模式… 跳出缺愛怪圈的2個關(guān)鍵 ??做自己的鏡子,重建自我認(rèn)同 每天花10分鐘「自我覺察」:寫下3件當(dāng)天做得好的小事(哪怕只是按時起床、耐心聽朋友說話),定期梳理優(yōu)點(diǎn)清單,把“我值得”的信念種進(jìn)心里 ??學(xué)會滿足自己的需求 想被關(guān)心,就給自己寫封溫暖的信;想有儀式感,就給自己買束花做頓大餐… 當(dāng)你能填滿自己的「愛容器」,再進(jìn)入關(guān)系時,是帶著“我很好、能分享愛”的底氣,而非“求你給我愛”的匱乏 缺愛的傷口愈合需要時間,但只要用對方法,終能和自己、和愛和解。

    缺愛的人,為何難抓住“真誠的愛”?
在「探索自我、關(guān)系與愛」的旅程里,“缺愛” 是很多人繞不開的課題。那些反復(fù)陷入 “渴望愛 → 被傷害 → 更缺愛” 循環(huán)的人,往往藏著這些矛盾的行為模式…
跳出缺愛怪圈的2個關(guān)鍵
??做自己的鏡子,重建自我認(rèn)同
每天花10分鐘「自我覺察」:寫下3件當(dāng)天做得好的小事(哪怕只是按時起床、耐心聽朋友說話),定期梳理優(yōu)點(diǎn)清單,把“我值得”的信念種進(jìn)心里
??學(xué)會滿足自己的需求
想被關(guān)心,就給自己寫封溫暖的信;想有儀式感,就給自己買束花做頓大餐… 當(dāng)你能填滿自己的「愛容器」,再進(jìn)入關(guān)系時,是帶著“我很好、能分享愛”的底氣,而非“求你給我愛”的匱乏
缺愛的傷口愈合需要時間,但只要用對方法,終能和自己、和愛和解。 缺愛的人,為何難抓住“真誠的愛”?
在「探索自我、關(guān)系與愛」的旅程里,“缺愛” 是很多人繞不開的課題。那些反復(fù)陷入 “渴望愛 → 被傷害 → 更缺愛” 循環(huán)的人,往往藏著這些矛盾的行為模式…
跳出缺愛怪圈的2個關(guān)鍵
??做自己的鏡子,重建自我認(rèn)同
每天花10分鐘「自我覺察」:寫下3件當(dāng)天做得好的小事(哪怕只是按時起床、耐心聽朋友說話),定期梳理優(yōu)點(diǎn)清單,把“我值得”的信念種進(jìn)心里
??學(xué)會滿足自己的需求
想被關(guān)心,就給自己寫封溫暖的信;想有儀式感,就給自己買束花做頓大餐… 當(dāng)你能填滿自己的「愛容器」,再進(jìn)入關(guān)系時,是帶著“我很好、能分享愛”的底氣,而非“求你給我愛”的匱乏
缺愛的傷口愈合需要時間,但只要用對方法,終能和自己、和愛和解。 缺愛的人,為何難抓住“真誠的愛”?
在「探索自我、關(guān)系與愛」的旅程里,“缺愛” 是很多人繞不開的課題。那些反復(fù)陷入 “渴望愛 → 被傷害 → 更缺愛” 循環(huán)的人,往往藏著這些矛盾的行為模式…
跳出缺愛怪圈的2個關(guān)鍵
??做自己的鏡子,重建自我認(rèn)同
每天花10分鐘「自我覺察」:寫下3件當(dāng)天做得好的小事(哪怕只是按時起床、耐心聽朋友說話),定期梳理優(yōu)點(diǎn)清單,把“我值得”的信念種進(jìn)心里
??學(xué)會滿足自己的需求
想被關(guān)心,就給自己寫封溫暖的信;想有儀式感,就給自己買束花做頓大餐… 當(dāng)你能填滿自己的「愛容器」,再進(jìn)入關(guān)系時,是帶著“我很好、能分享愛”的底氣,而非“求你給我愛”的匱乏
缺愛的傷口愈合需要時間,但只要用對方法,終能和自己、和愛和解。 缺愛的人,為何難抓住“真誠的愛”?
在「探索自我、關(guān)系與愛」的旅程里,“缺愛” 是很多人繞不開的課題。那些反復(fù)陷入 “渴望愛 → 被傷害 → 更缺愛” 循環(huán)的人,往往藏著這些矛盾的行為模式…
跳出缺愛怪圈的2個關(guān)鍵
??做自己的鏡子,重建自我認(rèn)同
每天花10分鐘「自我覺察」:寫下3件當(dāng)天做得好的小事(哪怕只是按時起床、耐心聽朋友說話),定期梳理優(yōu)點(diǎn)清單,把“我值得”的信念種進(jìn)心里
??學(xué)會滿足自己的需求
想被關(guān)心,就給自己寫封溫暖的信;想有儀式感,就給自己買束花做頓大餐… 當(dāng)你能填滿自己的「愛容器」,再進(jìn)入關(guān)系時,是帶著“我很好、能分享愛”的底氣,而非“求你給我愛”的匱乏
缺愛的傷口愈合需要時間,但只要用對方法,終能和自己、和愛和解。 缺愛的人,為何難抓住“真誠的愛”?
在「探索自我、關(guān)系與愛」的旅程里,“缺愛” 是很多人繞不開的課題。那些反復(fù)陷入 “渴望愛 → 被傷害 → 更缺愛” 循環(huán)的人,往往藏著這些矛盾的行為模式…
跳出缺愛怪圈的2個關(guān)鍵
??做自己的鏡子,重建自我認(rèn)同
每天花10分鐘「自我覺察」:寫下3件當(dāng)天做得好的小事(哪怕只是按時起床、耐心聽朋友說話),定期梳理優(yōu)點(diǎn)清單,把“我值得”的信念種進(jìn)心里
??學(xué)會滿足自己的需求
想被關(guān)心,就給自己寫封溫暖的信;想有儀式感,就給自己買束花做頓大餐… 當(dāng)你能填滿自己的「愛容器」,再進(jìn)入關(guān)系時,是帶著“我很好、能分享愛”的底氣,而非“求你給我愛”的匱乏
缺愛的傷口愈合需要時間,但只要用對方法,終能和自己、和愛和解。 缺愛的人,為何難抓住“真誠的愛”?
在「探索自我、關(guān)系與愛」的旅程里,“缺愛” 是很多人繞不開的課題。那些反復(fù)陷入 “渴望愛 → 被傷害 → 更缺愛” 循環(huán)的人,往往藏著這些矛盾的行為模式…
跳出缺愛怪圈的2個關(guān)鍵
??做自己的鏡子,重建自我認(rèn)同
每天花10分鐘「自我覺察」:寫下3件當(dāng)天做得好的小事(哪怕只是按時起床、耐心聽朋友說話),定期梳理優(yōu)點(diǎn)清單,把“我值得”的信念種進(jìn)心里
??學(xué)會滿足自己的需求
想被關(guān)心,就給自己寫封溫暖的信;想有儀式感,就給自己買束花做頓大餐… 當(dāng)你能填滿自己的「愛容器」,再進(jìn)入關(guān)系時,是帶著“我很好、能分享愛”的底氣,而非“求你給我愛”的匱乏
缺愛的傷口愈合需要時間,但只要用對方法,終能和自己、和愛和解。 缺愛的人,為何難抓住“真誠的愛”?
在「探索自我、關(guān)系與愛」的旅程里,“缺愛” 是很多人繞不開的課題。那些反復(fù)陷入 “渴望愛 → 被傷害 → 更缺愛” 循環(huán)的人,往往藏著這些矛盾的行為模式…
跳出缺愛怪圈的2個關(guān)鍵
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每天花10分鐘「自我覺察」:寫下3件當(dāng)天做得好的小事(哪怕只是按時起床、耐心聽朋友說話),定期梳理優(yōu)點(diǎn)清單,把“我值得”的信念種進(jìn)心里
??學(xué)會滿足自己的需求
想被關(guān)心,就給自己寫封溫暖的信;想有儀式感,就給自己買束花做頓大餐… 當(dāng)你能填滿自己的「愛容器」,再進(jìn)入關(guān)系時,是帶著“我很好、能分享愛”的底氣,而非“求你給我愛”的匱乏
缺愛的傷口愈合需要時間,但只要用對方法,終能和自己、和愛和解。

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  • 暖陽傾城
    暖陽傾城傾聽者
    22分前
    關(guān)注

    對外人客氣是教養(yǎng),對家人溫和是修行

    對外人客氣是教養(yǎng),對家人溫和是修行

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  • 安心
    安心傾聽者
    31分前
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    這世上沒有不遇見問題、不產(chǎn)生問題的家庭,只有不積極解決問題,忽略問題,最終讓問題積累起來爆炸的家庭。

    這世上沒有不遇見問題、不產(chǎn)生問題的家庭,只有不積極解決問題,忽略問題,最終讓問題積累起來爆炸的家庭。

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  • 壹心靜聽
    壹心靜聽傾聽者
    37分前
    關(guān)注

    讓你難堪的人,99%都是看不起你,而不是他情商低。

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  • 乾元心理
    乾元心理傾聽者
    41分前
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    有的戀人后來的確成了朋友,如果真的這樣,也只能是后來的后來。

    有的戀人后來的確成了朋友,如果真的這樣,也只能是后來的后來。

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  • 肖蕭老師
    肖蕭老師傾聽者
    44分前
    關(guān)注

    職場里,我們總被人際關(guān)系、工作執(zhí)念纏得疲憊。這些“職場生存指南”,像給我們的心靈松綁—— 別把工作當(dāng)全部,同事相處別唯唯諾諾,遇到不友善的人,硬氣反擊比討好有用 。 上班是搞錢的手段,不是搞垮自己的借口;工作和生活要清晰分界,下班后的時間,該留給自己好好生活。 面對領(lǐng)導(dǎo)批評別內(nèi)耗,同事矛盾別摻和,做好分內(nèi)事,守住健康和生活,才是真正的清醒。 學(xué)會這些,職場不再是窒息的戰(zhàn)場,而是能把控節(jié)奏的舞臺。 我們要帶著這份灑脫,不被職場pua,不被無效社交捆綁,在工作里精準(zhǔn)搞錢,在生活中盡情撒野,把“打工人”活成“快樂人”,讓職場之路,走得輕松又有力量,因?yàn)椋覀冎档霉ぷ骱蜕畹碾p重美好 。 以后遇到職場破事,就用這些“心法”化解,不糾結(jié)、不內(nèi)耗,清醒做人,灑脫干活,把職場過成自己舒服的模樣,擁抱屬于打工人的自在人生。

    職場里,我們總被人際關(guān)系、工作執(zhí)念纏得疲憊。這些“職場生存指南”,像給我們的心靈松綁—— 別把工作當(dāng)全部,同事相處別唯唯諾諾,遇到不友善的人,硬氣反擊比討好有用 。

上班是搞錢的手段,不是搞垮自己的借口;工作和生活要清晰分界,下班后的時間,該留給自己好好生活。

面對領(lǐng)導(dǎo)批評別內(nèi)耗,同事矛盾別摻和,做好分內(nèi)事,守住健康和生活,才是真正的清醒。

學(xué)會這些,職場不再是窒息的戰(zhàn)場,而是能把控節(jié)奏的舞臺。

我們要帶著這份灑脫,不被職場pua,不被無效社交捆綁,在工作里精準(zhǔn)搞錢,在生活中盡情撒野,把“打工人”活成“快樂人”,讓職場之路,走得輕松又有力量,因?yàn)椋覀冎档霉ぷ骱蜕畹碾p重美好 。

以后遇到職場破事,就用這些“心法”化解,不糾結(jié)、不內(nèi)耗,清醒做人,灑脫干活,把職場過成自己舒服的模樣,擁抱屬于打工人的自在人生。 職場里,我們總被人際關(guān)系、工作執(zhí)念纏得疲憊。這些“職場生存指南”,像給我們的心靈松綁—— 別把工作當(dāng)全部,同事相處別唯唯諾諾,遇到不友善的人,硬氣反擊比討好有用 。

上班是搞錢的手段,不是搞垮自己的借口;工作和生活要清晰分界,下班后的時間,該留給自己好好生活。

面對領(lǐng)導(dǎo)批評別內(nèi)耗,同事矛盾別摻和,做好分內(nèi)事,守住健康和生活,才是真正的清醒。

學(xué)會這些,職場不再是窒息的戰(zhàn)場,而是能把控節(jié)奏的舞臺。

我們要帶著這份灑脫,不被職場pua,不被無效社交捆綁,在工作里精準(zhǔn)搞錢,在生活中盡情撒野,把“打工人”活成“快樂人”,讓職場之路,走得輕松又有力量,因?yàn)椋覀冎档霉ぷ骱蜕畹碾p重美好 。

以后遇到職場破事,就用這些“心法”化解,不糾結(jié)、不內(nèi)耗,清醒做人,灑脫干活,把職場過成自己舒服的模樣,擁抱屬于打工人的自在人生。

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  • 晴空婚戀情感
    晴空婚戀情感傾聽者
    49分前
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    人都是有兩面性的,把陰暗的一面發(fā)泄出去, 剩下的積極面對生活,就像陽光照亮陰暗的角落, 總能找到希望和力量!

    人都是有兩面性的,把陰暗的一面發(fā)泄出去,
剩下的積極面對生活,就像陽光照亮陰暗的角落,
總能找到希望和力量!

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  • 瀟雅心雨
    瀟雅心雨傾聽者
    55分前
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    新懷浪漫星河,亦擁抱人間煙火。

    新懷浪漫星河,亦擁抱人間煙火。

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  • 心安?情緒情感
    心安?情緒情感傾聽者
    58分前
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    很多時候,當(dāng)靜下心來,答案和解決方法就會自然浮現(xiàn)出來。

    很多時候,當(dāng)靜下心來,答案和解決方法就會自然浮現(xiàn)出來。

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