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十項癥狀自評量表SCL90【編輯推薦】對以下十頂癥狀做出評分:抑郁、焦慮、強迫、偏執、人際關系敏感、恐怖、敵對、精神病性、軀體化、其它項目(睡眠飲食等)。 自評量表(Self-reporting Inventory),又名90項癥狀清單(SCL-90),時也叫做Hopkin's癥狀清單(HSCL,編制年代早于SCL-90,作者為同一人,HCSL最早版編于1954年)。于1975年編制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。該量表共有90個項目,包含有較廣泛的精神病癥狀學內容,從感覺、情感、思維、意識、行為直至生活習慣、人際關系、飲食睡眠等,均有涉及,并采用10個因子分別反映10個方面的心理癥狀情況。395.1萬參與 12.9萬完成 1.8萬 17萬
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MBTI職業性格測試題MBTI提供的性格類型描述僅供測試者確定自己的性格類型之用,性格類型沒有好壞,只有不同。每一種性格特征都有其價值和優點,也有缺點和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格優劣勢,有利于更好的發揮自己的特長,而盡可能的在為人處事中避免自己性格中的劣勢,更好地和他人相處,更好地做重要的決策。15.1萬參與 7萬完成 0.1萬 0.6萬
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九型人格測試九型人格不僅僅是一種精妙的性格分析工具,更主要的是為個人修養、自我提升和歷練提供更深入的洞察力。與當今其它性格分類法不同,九型人格揭示了人們內在最深層的價值觀和注意力焦點,它不受表面的外在行為的變化所影響。它可以讓人真正地知己知彼;可以幫助人們明白自己的個性,從而完全接納自己的短處、活出自己的長處;可以讓人明白其它不同人的個性類型,從而懂得如何與不同的人交往溝通及融洽相處,與別人建立更真摯、和諧的合作伙伴關系。41.6萬參與 12.3萬完成 0.3萬 0.9萬

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為什么有些人越咨詢反而感到越糟糕?文章討論了心理咨詢的重要性以及選擇專業咨詢師的必要性,指出了糟糕心理咨詢可能帶來的五種危害,并祝愿每個人都能找到適合自己的專業咨詢師。
王金波 8 93
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是什么打破了我們內心的平和與寧靜?文章探討了現代社會中人們普遍感到的不安、焦慮和孤獨感,分析了導致這些感受的多種因素,包括過載的信息、高壓的工作和市場競爭、經濟壓力與家庭負擔、未知引發的擔憂與焦慮、以及復雜的人際關系和社交壓力。文章最后呼吁人們放慢腳步,尋找壓力的源頭,找回內心的平和與寧靜。
王金霞 5 844
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抑郁癥如何真正“防復發”?認知療法中的「思維覺察」(MBCT)技術應用文章探討了抑郁癥的高復發率及其背后的思維機制,介紹了正念認知療法(MBCT)在預防抑郁癥復發中的應用,包括識別自動化負性思維、思維解離技術以及構建認知免疫系統的日常訓練方法。
李洪文 0 386
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原生家庭的影響,了解真想后,你要贏回你自己文章深入探討了原生家庭對個人情感、認知、行為及人際關系的深遠影響,列舉了常見的情感傷害、認知扭曲、行為模式傳承及人際關系問題,并提出了心理修復的可能性。
胡維靜 2 692
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為什么,另一半見不得你比他(她)好?文章探討了親密關系中的忮忌現象,即因為伴侶的優點或成功而感到嫉妒甚至敵視的行為。分析了忮忌的定義、原因,以及三類容易在親密關系中表現出忮忌的伴侶類型:焦慮型依戀者、鴕鳥型人格者和自戀型人格者。文章最后提出了面對忮忌時的自我反思問題。
鄧楠楠 0 3133
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得過病的器官,永遠回不到從前:心理創傷為何難以真正痊愈?文章探討了心理創傷與身體創傷的相似之處,指出心理創傷也會留下永久的“疤痕”,并詳細討論了心理創傷的復發原因、隱性傷害以及如何減少二次傷害和與傷痕和解的方法。
李洪文 0 1172
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當“丑萌”成為潮流:Labubu娃娃現象背后的青少年心理密碼文章探討了Labubu玩偶在青少年中的流行現象,分析了其背后的心理和社會學原因,包括象征性掌控、多巴胺循環和歸屬感的需求。
給力 1 4805
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成功的路上并不擁擠,因為堅持的人不多文章探討了物品和人的價值如何隨時間變化,強調了在專業領域堅持的重要性以及時間對個人價值的沉淀作用。
蔡藝云 0 468
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網友的精神困境:焦慮、內耗與失眠鐵三角與惡性循環文章探討了焦慮、內耗與失眠之間的關系,分析了導致這些心理困境的原因,并提供了應對策略。
李洪文 0 1228
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心理咨詢:一次對話與十次對話,中間隔著什么?文章探討了心理咨詢過程中一次對話與十次對話之間的差異,強調了真正的改變和療愈需要時間和過程的積累。通過對比第一次咨詢和第十次咨詢的不同目標和效果,文章揭示了深入的心理治療如何幫助個體實現人格層面的成長和蛻變。
胡維靜 2 765
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女,17歲,哈哈哈哈失眠了,每次都逼自己睡著沒想到真的有失眠的一天現在睡覺也來不及了明天實習我不能請假又要上班了哈哈哈哈沒救了45分前 33 6 1
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男,33歲,現在覺得眼皮睜不開,很想睡覺,心理有點亂,小時候在第一個小學那個男生,我的幻聽。之后加劇,導致現在心理很煩,毛毛的。嗯,好像快好了,可是一下也沒睡著,頭痛,腦袋痛3小時前 40 4 3
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男,33歲,總是很累,都過去了,徹底忘懷。。。。。。4小時前 56 4 4
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女,24歲,晚上又睡不著覺,怎么辦,翻來翻去,,,,,,,5小時前 165 16 8
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女,27歲,一覺醒來肚子上被紋了名字和身份證號怎么辦6小時前 250 10 7
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好開心,晚上吃了很多大餐,還有冰激凌,好吃極了6小時前 127 13 9
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我母親費盡心血把她丈夫從精神病院接回來。她的理由是:她心疼她丈夫,她覺得她丈夫在醫院里吃得不好,也不能經常曬到太陽。即使她丈夫干的錯事,她也永遠跟她丈夫站在一起。面對我時,她永遠是她丈夫的妥妥的隊友。她是她丈夫的爪牙,幫她丈夫行兇作惡。她丈夫回來以后,對整個家庭大洗牌,把我從其中一套房子里趕出來(我父母共有3套房子)。她丈夫把所有的權力都收攏到自己的手里,緊緊地攥著。我母親的退休工資,他牢牢地掌控著,哪怕我母親想買一塊錢的饅頭,也要開口向他討要。如果他不回來,我母親的退休工資,可以補貼我們家一部分,現在一分錢也補貼不到我們家。自從她丈夫回來以后,我母親對死亡的恐懼也變得極為嚴重,并且在我面前整體態度變得極為惡劣,我懷疑她受到了他丈夫的影響。畢竟她丈夫的那種對死亡的恐懼是牢牢地刻在骨子里……我母親的身份證、手機、手機卡、銀行卡、社保卡、房產證……所有的東西,他都牢牢地掌控著,全都被他沒收了。我母親接受這樣的局面,她愿意做回那個依附的小女人(我猜她寧愿被人掌控,因為可以讓她得到一種虛假的安全感)。我母親像寵小嬰兒一樣寵她丈夫,她盲目崇拜她丈夫,她覺得她丈夫是博士后(聰明絕頂),她覺得自己智力低下……她在她丈夫面前成了一個3歲的小女孩,無論大、小事都要征求她丈夫的看法,好像她丈夫是她的家長一樣。她允許她丈夫用她的所有存款和退休工資來炒股,因為她溺愛他……6小時前 242 16 9
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啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦6小時前 118 9 7
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聊天,, 有人嗎7小時前 177 16 16
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重復。重復的是潛意識,潛意識里面是什么,未被滿足的欲望,與欲望關聯的自我狀態,防御方式。關系中的自我,客體印象。關系中的自體。把現在的發生硬穿上過去的衣服。把過去的事不完結。7小時前 163 16 15
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一位父親面對休學兒子的“空白未來”,強忍住焦慮對他說: “你可以先休息半年,但這半年你來思考,想做什么、想怎么活,我陪你?!? 半年后,孩子選擇報讀技校,一步步從學徒做起,如今已是小有口碑的咖啡師。 退出策略:與孩子約定一個“自我探索期”,而非設定復學死線 允許孩子考慮多元路徑,如轉學、實習、興趣特長發展 多問“你想試什么”,而非“我覺得你該怎么做” 父母的“方向感”無法替代孩子的“人生感”。
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麻木了已經
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我的天空里沒有太陽,總是黑夜。 但并不暗,因為有東西代替了太陽。 雖然沒有太陽那么明亮,但對我來說已經足夠。 憑借著這份光,我便能把黑夜當成白天。 我從來就沒有太陽,所以不怕失去。
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沒有什么東西是永恒不變的, 人生總是這樣, 得失無常,再美好的東西, 也無法擁有太久。 再痛苦的東西也會離你遠去。 所有的經歷,都是一種修煉, 等走遠了再回首,會發現, 這一切會讓我們變得堅強和清醒。 緣合則聚,緣滅則散, 不執于苦,不執于樂, 不悲過去,不貪未來, 懷平和之心,恬淡的活在每一個當下。
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人只有義無反顧的前行,才能在大地上留下通往光明的屐痕。早上好
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任何關系,走到最后,不過是相識一場,角度不同,沒有對錯,勿在別人心中修行自己,勿在自己心中強求他人。學會控制情緒,一半為了尊重別人,一半為了保護自己。
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人生短暫而渺小,如蜉蝣寄于天地,似一粟浮于滄海。我們爭不過歲月,唯有以自己喜歡的方式過好每個日出日落。
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打好多噴嚏,代表什么?
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匱乏,有時候也是一種動力。透過愛的匱乏,我們學習愛、發現愛、實踐愛。
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最近發現一個很有意思的現象:當我們說“我沒事”時,往往藏著沒說出口的“我需要被看見”。
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