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  • 姑蘇
    姑蘇傾聽者
    3分前
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    扔掉羞恥心,你將自信滿滿,所向披靡。

    扔掉羞恥心,你將自信滿滿,所向披靡。

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  • 心安?情緒情感
    心安?情緒情感傾聽者
    11分前
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    你看到的外面的事情,正是你目前頭腦狀態(tài)的真實反映。

    你看到的外面的事情,正是你目前頭腦狀態(tài)的真實反映。

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  • 聆心
    聆心傾聽者
    15分前
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    “問題不是問題,如何應對才是問題。” 薩提亞認為,事件本身并非困擾的根源,而是我們對其的解讀和反應方式?jīng)Q定了結果。 當遇到?jīng)_突時,暫停自動化反應, 問自己:我此刻的應對方式是否有效?是否有更好的選擇?

    “問題不是問題,如何應對才是問題。”

薩提亞認為,事件本身并非困擾的根源,而是我們對其的解讀和反應方式?jīng)Q定了結果。

當遇到?jīng)_突時,暫停自動化反應,
問自己:我此刻的應對方式是否有效?是否有更好的選擇?

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  • 始于初見2o21晶
    始于初見2o21晶網(wǎng)友
    18分前
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    斯德哥爾摩綜合癥 人是可以被馴化的,因為虐待造就了忠誠。 如果一個人讓你經(jīng)常感到很痛苦,但你又離不開,只有一個原因,就是這個人在虐待你。 我們在犯罪心理學里邊有一個特別有意思的現(xiàn)象,叫做斯德哥爾摩綜合癥,它描述的就是受害者在長期遭受施暴者的控制,剝削和虐待之后,就會逐漸地對施暴者產(chǎn)生這種情感依賴,就好比很多家暴的受害者,最后對施暴者產(chǎn)生情感依賴了,并且認為家暴的人他并不壞。 為什么?首先第一個原因在于,人在高壓的環(huán)境下,他的安全感是會急速流失的。那為了填補這份安全感的缺失,它就會放大自己。在施暴者那里受到的任何一點的善意。就比如在工作里邊,你老板天天罵你突然有一天他沒罵你了,那你可能就會產(chǎn)生一種感激之情,覺得他真的是個好老板,從而在工作里面更努力,對老板更忠誠。 其次就是第二個原因就是認知失調,就會導致一個人發(fā)展出病態(tài)的一個心理防范機制,也就是當一個人處在一種不能克服的痛苦里邊的時候,他的大腦會為了減少這種恐懼感,從而去調整自己的認知讓對方看起來沒有那么壞,甚至還會合理化對方的行為。 最常見的是什么?父母對待最差那個孩子往往是最忠誠的。為什么?因為他們的認知是扭曲的,當父母不斷地虐待他,打罵他,但他又逃離不了的時候,他就只能自我欺騙,把父母的行為當成是一種愛的表現(xiàn)。 最后第三個原因就是他會跟施暴者形成一種特殊的情感連接,這種連接,我們叫做創(chuàng)傷紐帶。因為當一個人長期處在一種被虐的環(huán)境里,而且沒有其他的社會性支持的時候,他就會對施暴者產(chǎn)生熟悉感,甚至還會產(chǎn)生他在愛我,保護我的錯覺。尤其是如果這個施暴者還經(jīng)常給他不穩(wěn)定的情感反饋。比如說一會兒打罵,一會兒又釋放善意,他就會更加依賴,對方而這就是一種馴化過程中的獎勵機制。 所以大家一定要明白。如果你發(fā)現(xiàn)你自己總是離不開一段有毒的關系,而且深陷對方虐我千百遍,我待對方如初戀的這種心理,你就要注意一下這個可能就是斯德哥爾摩綜合。這種現(xiàn)象它是不斷地會損害你的自我價值的,讓你變得越來越忠誠于對方。 那什么樣的人,容易患斯德哥爾摩綜合癥? 一種叫低自尊人格。因為低自尊人格的人,他非常容易相信施暴者的貶低指責和批評,他更容易被洗腦和控制,認為自己必須要改變,所以他會特別努力地滿足施暴者的需求。 還有一種同理心很強,但又缺乏自我意識的人,因為缺乏自我意識,不知道自己的需求。那這個時候施暴者,如果扮演一個受害者的形象,表現(xiàn)出悔恨,內(nèi)疚

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  • 阿姐
    阿姐傾聽者
    20分前
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    平凡的日子里,偶爾慢下心來,素喜光陰,不問今夕何夕,簡單就是幸福。

    平凡的日子里,偶爾慢下心來,素喜光陰,不問今夕何夕,簡單就是幸福。

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  • 枕星聽夢人
    枕星聽夢人傾聽者
    25分前
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    一份好的傾聽咨詢就是一場身心靈的盛宴,有救贖,有新生,有人懂,有希望曙光,有坦然面對

    一份好的傾聽咨詢就是一場身心靈的盛宴,有救贖,有新生,有人懂,有希望曙光,有坦然面對

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  • 枕星聽夢人
    枕星聽夢人傾聽者
    34分前
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    當你快樂和難過不由自己的時候, 記得躲一躲心情, 心情充電中,請稍等。

    當你快樂和難過不由自己的時候,
記得躲一躲心情,
心情充電中,請稍等。

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  • 心語??傾聽
    心語??傾聽傾聽者
    35分前
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    生活饋贈的每一份光芒 ? 都源于你內(nèi)心的堅持與熱望 ? 早安??

    生活饋贈的每一份光芒 ?

都源于你內(nèi)心的堅持與熱望 ?

早安??

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    21297491
  • 靜心
    靜心傾聽者
    46分前
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    ??????

    ??????

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  • 靜心
    靜心傾聽者
    48分前
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    不要害怕展現(xiàn)真實的自己,因為真正的光芒,來自內(nèi)心深處。

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